Spürst du immer wieder Schmerzen oder Anspannung, ohne genau zu wissen, warum? Unser kurzer Selbsttest hilft dir, die oft verborgene Verbindung zwischen Körperhaltung, Emotionen und Alltagsstress aufzudecken. Beantworte 14 prägnante Fragen – spontan, ohne langes Nachdenken. In weniger als drei Minuten erhältst du ein klares Bild, wie deine Haltung, dein Atem und deine Gefühle zusammenspielen – und erste Impulse, wie du mit einfachen Wahrnehmungs- und Atemübungen dauerhaft mehr Leichtigkeit, Stabilität und Entspannung findest. (Hinweis: Dieser Test ersetzt keine medizinische Diagnose.)